N-acetylocysteina – opis, właściwości, zachowanie ostrożności

Dostępnych jest wiele suplementów diety. Jednym z niedocenianych produktów jest N-acetylocysteina. Warto dowiedzieć się czym ona jest, jakie są jej właściwości zdrowotne oraz kiedy należy ją stosować ostrożnie.

Opis

N-acetylocysteina w skrócie określana jest jako NAC. To N-acetylowa pochodna cysteiny, która jest endogennym aminokwasem siarkowym występującym w sposób naturalny w organizmie człowieka, a także w białkach pokarmowych. Jej podstawowe zadania są związane z syntezą kofaktorów, enzymów oraz białek. Jest składnikiem białek strukturalnych. L-cysteina razem z glicyną oraz glutaminą biorą udział w syntezie glutationu, czyli jednego z najistotniejszych przeciwutleniaczy w ciele człowieka.

Właściwości

N-acetylocysteina posiada wiele właściwości zdrowotnych. Wśród nich można wyróżnić m.in.:

  • zmniejszenie stresu oksydacyjnego oraz stanu zapalnego w organizmie – dzięki zwiększeniu produkcji glutationu w wątrobie,
  • spowolnienie procesu starzenia – poprzez unieszkodliwianie wolnych rodników oraz ograniczenie stresu oksydacyjnego,
  • ustabilizowanie poziomu glutationu, a także dopaminy w mózgu,
  • umożliwienie szybkiego powrotu do formy po urazie, a jest to możliwe dzięki zmniejszeniu stanu zapalnego rozwijającego się w obszarze kontuzji,
  • ułatwianie odkrztuszania – z tego powodu jest stosowana w mukowiscydozie oraz przy przeziębieniach,
  • zapewnianie ochrony wątrobie – redukuje uszkodzenia hepatocytów spowodowane przez toksyny, leki, alkohol czy trucizny. Dzięki niej jest możliwa prawidłowa odbudowa, powrót do normalnego funkcjonowania oraz regeneracja wątroby,
  • wspomaganie leczenia w niektórych chorobach psychiatrycznych – m.in. w leczeniu schizofrenii, uzależnień, chorobie Alzheimera, chorobie afektywnej dwubiegunowej, depresji, zaburzeniach obsesyjno-kompulsywnych czy autyzmie,
  • wspomaganie leczenia insulinooporności – dzięki wpływowi na receptory insulinowe,
  • korzystne działanie dla sportowców – związane ze zwiększeniem wydolności, wytrzymałości, odporności na zmęczenie w trakcie intensywnego wysiłku fizycznego, redukcją stanu zapalnego i stresu oksydacyjnego spowodowanego przez uprawianie sportu, a także wspomaganiem regeneracji.

Zachowanie ostrożności

N-acetylocysteina jest substancją, która w niektórych przypadkach może doprowadzić do wystąpienia niekorzystnych objawów. Szczególną ostrożność w jej przyjmowaniu powinny przede wszystkim zachować osoby:

  • chorujące na astmę,
  • mające skłonność do powstawania wybroczyn,
  • cierpiące na zaburzenia krzepnięcia, nadmierne krwawienia,
  • cierpiące na niewydolność oddechową,
  • mające wrzody,
  • z zaburzeniami metylacji,
  • w trakcie chemioterapii.

Post Author: 1szw

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *