Zastanawiałeś się kiedykolwiek nad wygodą i komfortem pod swoją stopą, jakiego do tej pory nie doznałeś? Jaki on mógłby być? Czy o wiele różniłby się od tego, z którego korzystasz do tej pory? Przekonaj się osobiście już dzisiaj, wkładając męskie buty trekkingowe Intercept Merrell! Rozkosz z każdego kroku! Nie ważne jak daleko się wybierasz lub […]
Bieganie stało się ulubionym sportem mężczyzn i kobiet, którzy każdą wolną chwilę wykorzystują na ten rodzaj aktywności ruchowej. Aby odczuwać komfort i wygodę podczas uprawiania tego sportu, koniecznie trzeba zaopatrzyć się w odpowiednią odzież, wśród której spodnie do biegania odgrywają kluczową rolę. Ta część garderoby powinna wykonana być z wysokiej jakości tkanin, by zapewniała swobodę […]
Kazeina na noc, białko serwatkowe po treningu. To powszechne przekonanie panuje aż do dziś, a oba rodzaje białka wciąż są powszechnie stosowane. Jednakże czy takie postępowanie jest słuszne? Czym różni się kazeina od białka serwatkowego? Który rodzaj jest lepszy do budowy masy mięśniowej? Kazeina i białko serwatkowe – pochodzą z mleka Zarówno kazeina, jak i […]
Body shape to świetna forma zajęć fitness, która pozwala dokładnie wyrzeźbić całe ciało. Ten typ treningu daje szybkie i mocno widoczne efekty, dlatego wybiera go coraz więcej osób. Dodatkowo sprawia, że osoby regularnie korzystające z zajęć body shape czują się lepiej i mają więcej energii do życia. Zajęcia body shape fitness pozwalają skutecznie wyrzeźbić wszystkie […]
Kółka do rolek powinny być wybierane zależnie od doświadczenia, preferowanego stylu jazdy oraz własnych preferencji. Jak dobrać te właściwe? Obecnie kółka produkowane są z poliuretanu. Zwany jest on także syntetycznym kauczukiem. Oznaczenia Na każdych kółkach do rolek możemy spotkać symbole w postaci cyfr i litery A oraz rozmiar kółek w milimetrach. Wygląda to na przykład […]
Każdy, kto zaczyna ćwiczyć zastanawia się, jakie suplementy diety zakupić. Dzisiaj na rynku dostępnych jest wiele różnych odżywek na masę, a więc wybór naprawdę nie jest łatwy. Myśląc o budowaniu masy, musimy się do tego odpowiednio przygotować. Wybieramy trenera personalnego lub układamy trening samodzielnie, następnie określamy i planujemy odpowiednią dietę oraz zakupujemy niezbędne suplementy diety […]
Ćwiczenia izometryczne polegają na naprzemiennym rozluźnianiu oraz napinaniu grup mięśni. Fenomen tych ćwiczeń polega na tym, że można je wykonać wszędzie, nawet w domu, pracy czy autobusie. Nie ma w tej kwestii żadnych ograniczeń. Ćwiczenia można wykonywać samodzielnie w domu bez żadnych obciążeń lub odważników. Na siłowni również można wykonywać te ćwiczenia, wówczas można nawet […]
Arginina, inaczej zwana także L-argininą znajduje się obecnie w składzie wielu preparatów używanych przed treningiem. Przyjrzyjmy się dokładniej jakie właściwości posiada ten aminokwas i jak wpływa na nasz organizm? Czym jest arginina? Arginina to jeden z najbardziej potrzebnych i niezastąpionych aminokwasów endogennych w organizmie. Wykorzystywana jest w ogromnej ilości procesów fizjologicznych naszego metabolizmu takich jak […]